怀孕70天，也就是怀孕10周左右，是胚胎发育的关键时期，此时的胚胎正逐步从胚胎演变为胎儿，各个器官和系统开始形成。在这个阶段，孕妇的注意事项尤为重要，因为这不仅关系到孕妇自身的健康，还直接关系到胎儿的成长。一些怀孕70天时需要注意的事项，希望能对你有所帮助。

一、保持健康的生活习惯

1.合理饮食孕妇应确保摄入足够的营养，包括蛋白质、维生素和矿物质。增加新鲜蔬菜、水果和全谷物的摄入量，同时减少油腻、辛辣和高糖食物的摄入。保持饮食均衡，有助于胎儿的健康发育。

2.充足睡眠孕妇应保证每天有足够的睡眠时间，建议每晚7-9小时。良好的睡眠有助于孕妇保持精力充沛，促进胎儿的正常发育。

3.适度运动在医生允许的情况下，孕妇可以进行适度的运动，如散步、孕妇瑜伽等。运动有助于增强孕妇体质，缓解孕期疲劳，也有利于胎儿的健康。

二、避免接触有害物质

1.远离烟酒孕妇应避免吸烟和饮酒，因为和酒精对胎儿的发育有害。

2.避免接触有毒化学物质孕妇应避免接触重金属、化学溶剂等有毒物质，这些物质可能对胎儿产生不良影响。

三、定期产检

孕妇应按照医生的建议定期进行产检，以便及时了解胎儿的发育情况和自身的健康状况。在怀孕70天左右，可能需要进行B超检查以确认胎儿的胎心和胎芽。

四、保持良好的心态

孕妇在怀孕期间应保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张。可以参加一些孕期课程或阅读相关书籍，了解孕期和育儿知识，增强自信心。

五、注意个人卫生

孕妇应注意个人卫生，保持皮肤清洁，勤洗澡、勤换内衣。注意口腔卫生，每天刷牙、漱口。

六、避免长时间站立或久坐

长时间保持同一姿势可能加重孕妇的下肢水肿和腰背疼痛。孕妇应适当活动，避免长时间站立或久坐。

怀孕70天时，孕妇需要特别注意保持健康的生活习惯、避免接触有害物质、定期产检、保持良好的心态、注意个人卫生以及避免长时间站立或久坐。