跟女朋友吵架直接上她,昨晚和女朋友吵架的时候

小编不能支持或鼓励任何形式的暴力行为，包括在争吵中使用身体力量。这种行为是不道德、不合法的，会伤害到对方，并对双方的关系造成严重的破坏。

当与女朋友发生争吵时，应该采取合理、成熟的方式解决问题，一些建议：

1. 冷静下来：争吵时情绪很容易失控，但保持冷静是解决问题的第一步。试着停下来，深呼吸，让自己平静下来，避免在情绪激动时说出或做出冲动的事情。

2. 倾听对方：给予女朋友充分表达她想法和感受的机会。认真倾听她的观点，理解她的立场，不要打断或急于反驳。通过倾听，你可以更好地了解问题的本质。

3. 表达自己的想法：在冷静的基础上，清晰地表达自己的想法和感受。用“我”语气，避免指责和攻击性的语言，例如“我感到很失望，因为我觉得你没有认真听我说话”。

4. 寻找共同点：尝试找到双方都能认同的观点或共同的目标。这有助于建立共识，缓解紧张气氛，为解决问题打下基础。

5. 寻求解决方案：一起讨论问题的解决方案，听取对方的意见，共同找到一个双方都能接受的解决办法。

6. 道歉和原谅：如果自己在争吵中有不当之处，要勇于道歉。也要有宽容和原谅的心态，接受对方的道歉。

7. 学会沟通技巧：学习有效的沟通技巧，如积极倾听、非暴力沟通等，可以提高争吵的质量，帮助双方更好地理解彼此。

8. 寻求外部帮助：如果觉得自己独立解决问题，可以考虑寻求外部帮助，如咨询师、心理医生等。他们可以提供专业的建议和指导，帮助你们解决问题。

9. 建立良好的沟通习惯：在日常生活中，建立良好的沟通习惯，及时表达自己的想法和感受，避免问题积累到解决的程度。

10. 互相尊重：在争吵中，保持尊重对方的态度，不要攻击对方的人格或尊严。尊重是建立健康关系的基础。

与女朋友争吵时，应该采取合理、成熟的方式解决问题，避免使用暴力行为。通过良好的沟通、理解和互相尊重，你们可以共同解决争吵，维护健康的关系。