近年来，“月子水”在产妇群体中盛行，商家宣称其具有“瘦身催奶”等诸多神奇功效，使得不少产妇趋之若鹜并愿意为其支付高昂的价格。央视《焦点访谈》的披露却让人大跌眼镜，“月子水”背后隐藏着黑幕，其营养素含量甚至不及普通自来水。

从营养学的角度来看，人体获取营养的主要途径是均衡的饮食，包括各类食物中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。水的主要作用是补充水分，虽然也能溶解和携带少量矿物质，但这种量是非常有限的。普通干净卫生的自来水就能够满足人们日常对水分的基本需求。

以被检测的“月乃汤”和“米精露”为例，每100毫升“月乃汤”含蛋白质0.30克、钠2.82毫克、钙0.16毫克；每100毫升“米精露”含蛋白质0.36克、钠0.66毫克、钙0.06毫克。多种对人体健康十分重要的氨基酸均未检出，其钙含量甚至比不上普通的矿泉水。这样的营养成分，在宣传中却被吹嘘得神乎其神，声称能够帮助产妇防止变成“水桶腰”、有助于产后恢复身材、催乳等，这无疑是赤裸裸的虚假宣传。

而且，这些“月子水”的营销手段存在严重问题。商家往往采用强迫性的销售方式，要么要求消费者花500元购买一箱，要么就得花5000多元把整个月子期间所需的水都买下。这种高价且近乎强制的购买模式，完全不顾消费者的实际需求和经济承受能力。

商家所宣传的将水转化成小分子水以帮助血液循环、加速代谢的说法毫无科学依据。在中国保健协会食物营养与安全专业委员会会长孙树侠看来，这完全是不靠谱的概念。还有些商家打着台湾坐月子的先进理念招牌，实则生产环境简陋，生产规模极小，设备简陋，这更像是一场骗局。

“月子水”市场的乱象反映出当前部分商家唯利是图，忽视消费者权益的不良现象。监管部门应当加大对该类产品的监管力度，对虚假宣传等违法行为进行严厉打击，规范市场秩序。消费者自身也应该提高科学素养，不要轻易被商家的虚假宣传所忽悠。在面对各种特殊时期声称有特殊功效的产品时，要保持理性思考，多咨询专业人士的意见，以免花冤枉钱还损害自身健康。毕竟，健康是真正宝贵的财富，不容被无良商家利用和欺骗。