在长期晒太阳的情况下，选择合适的衣服颜色对于保护皮肤免受紫外线伤害至关重要。经过综合分析多篇参考资料，我们可以得出以下结论：

一、深红色衣服——最佳防晒选择

多项研究表明，深红色衣服在防晒方面表现优异。这是因为紫外线位于太阳光谱中波长最短的射线，而红色可见光的波长最长。深红色衣服能够吸收并过滤掉大量的太阳紫外线，从而显著减轻紫外线对皮肤的损害。这种特性使得深红色衣服在长时间户外活动，尤其是需要直接暴露在强烈阳光下时，成为首选的防晒服饰。

二、白色衣服——凉爽但防晒效果一般

白色衣服因其反射光线的特性，在短时间暴晒下能让人感觉比较凉快。从防晒的角度来看，白色衣服的效果相对一般。虽然白色能反射一部分紫外线，但其吸收紫外线的能力较弱，因此在长期晒太阳时，白色衣服可能无法提供足够的保护。

三、深色衣服——防晒效果优于浅色，但可能吸热较多

与白色相反，黑色、藏青色等深色衣服能够吸收大量的紫外线，因此在防晒方面表现较好。这些深色衣服在短时暴晒下可能会吸收更多热量，导致体表温度升高较快。在选择深色衣服时，需要权衡其防晒效果和吸热能力。

四、其他颜色衣服——防晒效果因颜色而异

除了上述提到的颜色外，其他颜色的衣服在防晒方面也有一定的效果。颜色越鲜艳的衣服，其防晒效果越好。这是因为鲜艳的颜色通常意味着更高的色素含量，这些色素能够吸收并阻挡紫外线。

五、面料选择同样重要

除了颜色外，面料的选择也对防晒效果有重要影响。棉、麻等天然纤维具有较好的透气性和吸湿性，在夏天穿着能带来清凉感。而一些特殊面料，如添加了防晒助剂的布料或银色反光材料制成的衣服，更能有效地阻挡紫外线的伤害。

长期晒太阳时，穿深红色衣服是最佳选择，既能有效防晒又能保持舒适度。若追求凉爽感，可选择白色或其他浅色衣服，但需注意其防晒效果相对一般。选择合适的面料也能进一步提升防晒效果。