感染新冠病毒（阳了）后是否可以洗头洗澡是一个常见的疑问。根据多位专家的意见，洗澡和洗头在特定条件下是可以的，但需要注意一些关键事项。

专家意见

李侗曾教授北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾指出，感染新冠后是否可以洗澡并没有科学道理，洗澡不会激发新的感染，也不会延长病程。但需要注意洗澡时间不宜过长，以免体力消耗过大。

方邦江教授上海中医药大学急危重症研究所所长方邦江表示，洗澡一般不会导致新冠症状加重，但在急性高热严重时期不建议洗澡，因为此时身体较为虚弱，容易受凉感冒。

具体情况

急性高热期在体温高于38.5℃或发热症状明显时，身体较为虚弱，洗澡容易耗费体力且容易受凉，建议暂时避免。

恢复期当体温降至38.5℃以下且症状缓解后，体力尚可时，可以适当洗澡，但要注意保暖和避免长时间洗澡。

专家意见

李侗曾教授在发烧期间，如果身体极度虚弱，洗澡可能会加重病情。但如果发烧不是很严重，体温在38.5℃以下，且体力尚可，可以适当洗澡。

方邦江教授在急性高热严重时期，不建议洗澡，因为身体虚弱且容易受凉。但如果体温不高且症状消退，可以适当洗澡，但要注意保暖和时间控制。

具体情况

高热期体温高于38.5℃时，身体较为虚弱，洗澡容易耗费体力和水分，建议避免。

低热或症状消退体温降至38.5℃以下且症状缓解后，可以适当洗澡，但要注意保暖和避免长时间洗澡。

专家意见

郭兮恒主任医师北京朝阳医院呼吸内科主任医师郭兮恒建议，洗头的水温应为温热水，避免凉水洗头，以免引起感冒。洗头后应立即吹干头发，并做好保暖工作。

方邦江教授洗头时要保持室内温度适宜，避免受凉，洗完头后要及时补充水分，避免脱水。

具体情况

发烧期间如果发烧且身体虚弱，建议暂时避免洗头，以免加重病情。如果必须洗头，要注意保暖和快速吹干。

恢复期当症状缓解且体力尚可时，可以适当洗头，但要注意保持适宜的水温和保暖。

感染新冠病毒后是否可以洗头洗澡取决于具体症状和体力状况。在急性高热严重时期，建议避免洗澡和洗头，以免加重病情。但在体温降至38.5℃以下且症状缓解后，可以适当进行，但要注意保暖和时间控制。洗头时要注意水温适宜和快速吹干，避免受凉。保持个人卫生是必要的，但要根据自身情况灵活调整。

阳了之后，许多人都关心多久可以洗头。关于这个问题，并没有一个统一的答案，因为每个人的身体状况和恢复速度都不同。一些建议，帮助您更好地了解何时可以洗头：

阳了之后洗头的时间建议

病情发作期通常不建议洗头，因为此时身体较为虚弱，洗头可能会加重症状或导致不适。

体温下降后当体温下降到38.5℃以下或发热症状消退以后，状态和体力都尚可时，一般可以洗头。

转阴后如果已经转为阴性，可以在转阴后的3-7天洗头洗澡。

洗头时的注意事项

水温使用温热水洗头，避免使用冷水，以免引起感冒。

保暖洗头后应立即使用吹风机将头发吹干，并做好头部的保暖工作。

避免二次受凉洗头过程中要注意保暖，避免受凉，以免加重病情。

洗头的适宜时机

病情好转当症状明显减轻，体力有所恢复时，可以考虑洗头。

个人舒适度根据个人身体状况判断，如果感觉不适，可以适当推迟洗头的时间。

阳了之后洗头的时间因人而异，主要取决于个人的身体状况和恢复情况。在洗头时，务必注意水温、保暖和避免二次受凉，以确保洗头过程的安全和舒适。

发烧时洗热水澡可能带来一些好处，但同时也存在一些风险。对发烧时洗热水澡的好处的详细分析：

发烧时洗热水澡的好处

促进血液循环洗热水澡可以扩张血管，促进血液循环，有助于身体散热。

缓解不适热水澡能够缓解发烧带来的肌肉酸痛和关节疼痛，使人感到更加舒适。

物理降温对于低烧（体温不高于38.5度）的患者，洗热水澡可以通过促进排汗和热量散发来降低体温。

心理安慰洗澡可以让人感到放松，减轻因发烧引起的不安和焦虑。

发烧时洗热水澡的注意事项

水温控制水温不宜过高，一般建议保持在38℃-40℃之间，以避免加重身体负担。

洗澡时间洗澡时间不宜过长，一般建议控制在15-20分钟以内，以免身体过度疲劳。

避免受凉洗澡后应及时擦干身体，穿上保暖的衣物，避免着凉。

特殊人群对于儿童、老年人、孕妇以及患有某些疾病的人群，洗热水澡可能需要特别谨慎或避免。

发烧时洗热水澡可能有助于缓解不适和降低体温，但也需要注意水温、时间和避免受凉。对于特殊人群，洗热水澡前应咨询医生的建议。

新冠病毒感染后，保持个人卫生是防止病毒传播、促进康复的重要措施。一些具体的建议：

勤洗手

洗手的重要性勤洗手是防止病毒传播的基础。研究表明，手部是传播病毒的重要途径。

洗手方法使用肥皂和清水，并充分摩擦手掌、手背及指缝，至少持续20秒。

洗手时机饭前、便后、外出回家后，以及接触公共物品后。

保持室内空气流通

通风的重要性经常开窗通风，不仅能降低室内病毒浓度，还能够提升空气质量，有助于呼吸系统健康。

通风建议每天至少通风2-3次，每次15-30分钟。

适当洗澡

洗澡的注意事项急性发热症状消退后，如体力允许可以洗澡，但应尽量缩短洗澡时间，避免蒸桑拿。洗澡时一定避免受凉，注意室内温度适宜，洗澡水温不宜过高。

佩戴口罩

口罩的防护作用正确佩戴口罩，能够有效过滤空气中的病原微粒，减少飞沫传播。

口罩的选择选择合适的口罩，如医用外科口罩或N95口罩，并确保佩戴时口罩完全覆盖口鼻，不留缝隙。

避免触摸面部

减少感染风险病毒通过手接触面部进入体内的风险较高，避免用手触摸口、鼻、眼睛等部位。

定期更换衣物和床上用品

保持清洁定期更换衣物和床上用品，尤其是出汗后，以减少病毒在衣物和床铺上的存活时间。

通过采取这些措施，可以有效地保持个人卫生，减少新冠病毒的传播风险，促进康复。