新冠发烧39度时，快速退烧是关键。以下将详细介绍物理降温和药物治疗的方法，并提供相关的注意事项。

温水浴

温水浴是降低体温的有效方法之一。用温水淋浴可以放松肌肉、舒缓身体和缓解心理压力。温水浴不仅能帮助降温，还能通过促进血液循环帮助身体更好地散热。对于新冠患者，尤其是感到虚弱的患者，温水浴是一个温和且有效的选择。

冷敷

将海绵或毛巾浸入冷水中，挤压出部分水，然后放在身体表面，通常放在前额、胸部、腹股沟区域和手腕上。重复多次以降低体温。冷敷通过物理方式迅速降低体温，适用于不愿意或不能服用药物的患者。但需注意冷敷的温度，避免冻伤皮肤。

大量喝水

发烧时大量喝水可以加速身体代谢，通过排尿加速散热，并补充因发热和出汗丢失的水分。保持充足的水分摄入不仅有助于降温，还能预防脱水和电解质失衡，是新冠发烧时的基本护理措施。

酒精擦拭

使用酒精擦拭颈部、肘窝、腋下、腹股沟等血管较多的地方，通过酒精的挥发来降低体温。酒精擦拭可以迅速降温，但需注意酒精可能通过皮肤吸收，对儿童、孕妇和皮肤敏感者需谨慎使用。

布洛芬

布洛芬可以抑制前列腺素合成，减少炎症，并通过抑制下丘脑体温调节中枢达到退热效果。适用于成人和儿童。布洛芬是常用的退热药物，但需注意其潜在的副作用，如心脏病发作、中风和胃溃疡风险。

对乙酰氨基酚

对乙酰氨基酚通过调节神经使外周毛细血管扩张，出汗帮助降低体温。适用于成人和儿童。对乙酰氨基酚是对儿童较为安全的退热药物，但过量使用可能对肝脏造成损害，需严格按照说明书或医生建议使用。

阿司匹林

阿司匹林也能抑制前列腺素合成，增强散热，但6岁以下儿童不建议使用，以避免Reye综合症。阿司匹林在特定情况下有效，但其使用需根据患者年龄和健康状况谨慎选择。

药物使用剂量

退烧药的使用不应超过推荐剂量，避免叠加使用多种退烧药，以免增加肝脏或其他脏器的负担。过量使用退烧药可能导致严重的副作用，患者应严格按照药品说明书或医生建议使用。

特殊人群用药

孕妇、哺乳期妈妈和儿童在使用退烧药时需格外小心，需咨询医生或药师。特殊人群的身体状况不同，用药需更加谨慎，避免因药物使用不当带来健康风险。

持续监测

高烧持续不退或出现呼吸困难、胸痛等症状时，应及时就医，通过核酸检测、血常规等检查明确病情。及时就医可以避免病情恶化，确保得到专业的诊断和治疗。

新冠发烧39度时，快速退烧可以通过物理降温（如温水浴、冷敷、大量喝水、酒精擦拭）和药物治疗（如布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林）来实现。患者在使用药物时需注意剂量和特殊人群用药禁忌，并持续监测病情，及时就医。保持充足的水分摄入和适当的物理降温方法也是重要的辅助措施。

新冠发烧39度时，可以尝试以下物理降温方法来帮助退烧：

毛巾湿敷法将浸湿冷水的毛巾拧成半干，敷在患者的前额或腋窝、腹股沟等大血管部位。

温水擦浴法用温水毛巾擦拭全身，水温为32-34℃，每次擦拭时间控制在10-20分钟，重点擦拭颈部、腋下、肘部、腹股沟处。

冰敷法用毛巾包裹冰块置于前额、双侧颈部、腋下、腹股沟等血管丰富的部位，15分钟更换一次位置。

酒精擦浴将75%医用酒精兑入32-34℃的温开水，浓度至20%-30%，擦拭颈部、腋窝、大腿根部，擦浴时间不超过20分钟。

多喝温开水发热时多喝水不仅可以补充液体，还可以加汗、排尿，促进体内的毒素以及代谢废物排出。

散热法如果四肢及全身温热且出汗，则需要散热，发热患者要少穿衣服，有效散热，忌用棉被包裹。

请注意，物理降温方法仅作为辅助手段，如果体温持续高于38.5℃，或物理降温方法效果不佳，应及时就医，并在医生指导下使用退烧药物。

新冠发烧时，除了药物，还可以采用一些非药物方法来缓解症状。一些有效的非药物降温方法：

湿敷法使用温毛巾敷在额头、颈部、腋窝等部位，每5分钟更换一次。

温水擦浴法用温水擦拭全身，特别是颈部、腋下、肘部、腹股沟等大血管丰富的部位。

冰敷法将冰块包裹在毛巾中，放置在前额、颈部等部位。

酒精擦浴使用75%医用酒精擦拭颈部、腋窝、大腿根部等部位，但需注意避免擦拭心前区和腹部。

多喝温开水发热时多喝水可以帮助补充体内水分，促进排汗。

请注意，以上方法适用于轻度至中度发烧。如果发烧持续不退或症状加重，请及时就医。

新冠发烧39度时，患者可以采取以下措施来自我保护，以避免病情恶化：

多喝水保持身体水分，有助于防止脱水。

温水浴进行温水淋浴，帮助放松肌肉，降低体温。

穿着透气衣物让热量更容易散发。

冷敷在身体表面放置冷毛巾或冰袋，特别是前额、胸部、腹股沟区域和手腕。

补充维生素C通过食物或柠檬水摄入，增强免疫力。

合理饮食摄入足够的营养，如肉汤，以提供能量和必需营养素。

使用退热药物如布洛芬或对乙酰氨基酚，但需按医嘱使用。

请注意，以上建议不能替代专业医疗建议。如果症状持续或加重，请及时就医。