在探讨“瘦身家族瘦了吗”这个问题时，我们需要综合多方面因素进行分析。

从家族性肥胖的本质来看，它虽然受到遗传因素的影响，但这并不意味着改变肥胖的状况。正如在参考资料中提到的那样，家族性肥胖通常是可以减下来的。如果能采用合理的饮食管理，比如摄入低热量且富含膳食纤维的食物，像燕麦片、红薯等，就能够在源头上控制热量的摄入。配合适当的有氧运动，如游泳、跳绳等，能够有效促进能量的消耗。这是针对一般的家族性肥胖人群通用的健康减肥理念。

我们也看到了一些打着特殊旗号的减肥方式。像瘦身家族藏罐减肥，宣称不节食、不吃药，通过藏药拔罐就能在短时间内快速瘦下几斤，并且承诺不会反弹且对身体无伤害。从其原理上说是通过人体特定穴位调整内分泌和内环境，促使新陈代谢加快来减肥。但从理性的角度考量，这种看似快速且完美的减肥方式是存在疑问的。虽然可能有部分人在短期内看到体重的下降，但这种快速下降很可能只是身体水分的流失，而非真正意义上的减脂。而且缺乏科学依据的大规模验证，在长期的减重效果和健康影响方面是难以令人信服的。

再看涵曦瘦身，它以个性化饮食和运动计划为特色，通过调整饮食结构增加运动量消耗卡路里。在实际中有成功的案例，李女士和张先生分别通过4 - 6个月的坚持按照其计划成功减重并且保持了较好的体态。这表明只要是基于科学原理，注重长期的健康饮食和合理运动，减肥是可行的。

对于一个所谓的“瘦身家族”，如果采用科学的减肥方法，例如像涵曦瘦身那样合理的规划和坚持，家族成员瘦下来的可能性很大。但如果盲目相信一些速效却缺乏科学依据的减肥方式，可能很难达到真正有效的减肥成果。家族性肥胖成员在减肥过程中，不仅要关注体重的数字下降，更要注重身体状况的改善。若存在像甲状腺功能亢进症、库欣综合征等疾病影响减肥效果的情况，还需要针对具体病因进行个性化管理。

瘦身家族能否瘦下来取决于他们所采用的减肥方式是否科学、健康并且持之以恒。对于想要减肥的家族群体而言，最佳的选择依然是遵循合理的饮食、积极运动等健康的生活理念。